وطن قلبي
01-12-2010, 05:41 PM
http://pic4arab.net/download.php?img=3370
1 هل تلاحظين ان بشرتك تبدو لزجه مزيته لامعه!!!2هل تعانين من البثور السوداء وحب الشباب!!!
3هل تبدو بشرتك مشدوده احيانا!!!4هل تبدو بشرة وجهك خشنه ليس لها بريق!!!5هل تعاني احيانا من التقشر او التشققات بجلدك!!!
6 هل بشرتك شديده النعومه!!!7هل تبدو بشرتك جافه في اماكن ودهنيه في اماكن اخرى!!!
8هل تظهر اوعيه الدم وشعيراته في بشرتك!!!9 هل تزداد بشرتك احمرارا مع المواقف الانفعاليه والعصبيه!!!
10 هل تتعرضي احيانا لالتهابات مصحوبه بحكه وبافراز دهني خاصه حول الانف!!!
11هل تلاحظ وتشعر بزياده حساسيه بشرتك بعد استخدام مستحضرات العنايه بالبشرة!!!
........
لبشرتكِ ح‘ـَـَـَـَـَـَـَـَقٌ عليكِ بالاهتمام بها والمحافظه على رونقها وجمالها..
في هذا الموضوع
تجدين اهم المعلومات المفيدة التي قد تســ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَاعدكِ ..
الى ج‘ـَـَـَـَـَـَـَـَانب كيفية الاهتمام ببشرتكِ وتغذيتها
........
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة الدهنيه
لنظافه المستمرة للتخلص من الدهون الزائده التي تترسب بمسام الجلد وتسدها لان الاتربه والاوساخ تعلق بها وهذا يسيء لمظهر البشرة
2_استخدام مواد قابضه للمسام للتقليل من ترسب الدهون ومن المواد الطبيعيه عصير الليمون كما يمكن استخدام الماء البارد والثلج للغرض نفسه وهنالك مواد اخرى متل لسبيرتو او الاسم العلمي الايثانول طبعا بشكل محلول يعني مخففه بالماء
3_التقليل من تناول بعض الماكولات مثل البهارات الاطعمه الساخنه الفلفل الحار والمحرشات لانها تساعد بافراز الدهون طبعا ايضا التقليل من المكسرات والشوكلاته
4_عمل ماج وحمام بخار تدليك البشرة عمل حمام بخار للوجه يمكن اضافه بعض الاعشاب الى حمام البخار مثل النعناع البابونج لانعاش البشرة وتقويه مفعول الحمام
<ملاحظه لا ينصح بثقب او عصر اي بروزات دهنيه على الجلد لانها تترك اثر دائم > [
العنايه بالبشرة الجافه
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة الجافه
طبعا البشرة الجافه هي نقيض البشر ة الدهنيه ويتم العنايه بها بالاسلوب التالي
1_اهم شي اختيار الصابون المناسب وافضل صابون يحقق الغرض الصابون المحتوي على زيت الزيتون او الغليسرين وفي حاله الجفاف الشديد ينصح باستبدال الصابون بالمستحضرات الطبيعيه الخاصه بذلك والتي من افضلها الحليب او مستحضرات محتويه عليه
2_تجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه لانه يزيد من جفافه
3_استعمال الزيوت النباتيه والمستحضرات المصنوعه منها
<لا يحبذ ولا ينصح باستخدام المستحضرات الكيميائيه لانه تاثيرها لحظي ومجرد ازالتها يكون تاثير سلبي لها ويزداد الجفاف >
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة الحساسه
تحتاج البشرة الحساسه الى عنايه فائقه وذلك باتباع الكثير من النصائح
1_تجنب المستحضرات التي تؤدي الى تهيج البشرة
2_استخدام الاعشاب الزيتيه المرطبه والملطفه
3_تجنب التعرض لتيارات الهواء البارد شتاء او اشعه الشمس او المياه المالحه صيفا
4_تجنب استخدام بعض الاقمشه التي قد تسبب الحساسيه في مسح البشرة
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة المختلطه :
بالنسبه للبشرة المخلطه فهدا النوع من البشرة يحتاج لعنايه خاصه ومنتظمه ودقيقه واستخدام المواد والمستحضرات الخاصه بالبشرة الدهنيه في المناطق الدهنيه والمستحضرات الخاصه بالبشرة الجافه في المناطق الجافه يعني الشخص بدها تكون عيونه هي التي تحدد ويستخدم مراقبته المهم
1_التركيز في التنظيف على المناطق الدهنيه اكثر من المناطق الجافه
2_التركيز في استعمال الكريمات المرطبه على المناطق الجافه اكثر من المناطق الدهنيه
3_استخدام المواد القابضه <طبعا زكرتها في العنايه بالبشره الدهنيه >للمناطق الدهنيه
http://pic4arab.net/download.php?img=3371
تــنظيــف البــشــرة
عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
ذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج
إليك هذا البـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَرنامج :
طريقة تنظيف البشرة :
1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
اسماء للمنظفات :للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل .
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض من افون
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي" من افون
للبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول من افون
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماء لبعض الكريمات :
للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون
للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افون
لجميع أنواع البشرات :
كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً
........
تبيــــــض الـبشــرة
بالرغم من أن الفتيات السمراوات يتمتعن بالكثير من الجاذبية المميزة والأنوثة الواضحة, لكن بعضهن يفضلن بأن تكون بشرتهن على درجة أفتح من درجتها الطبيعة, ويلجأن لاستخدام منتجات ومستحضرات تبيض البشرة التي يوجد عليها الكثير من التحذيرات والتنبيهات.
فالمنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والنمش والكلف وإعادة صفائها, غالباً ما تكون غير خاضعة للرقابة الدوائية والقانونية المناسبة, الأمر الذي يسهل عملية التلاعب بالمكونات التركيبة لهذه المستحضرات, وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر.
وبالتالي فإن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها, بل قد يصل الضرر إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حال وصول ما يكفي منها للدم.
وبالنسبة للمنتجات التي يكون عليها نوع من الرقابة النسبية فإن درجة فعاليتها مشكوك فيها, خاصة إذا لم يثبت تجربتها علمياً ولم تمر بالمراحل الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالمياً, وبالتالي لا يوجد من هذه المنتجات أي منفعة ترجى.
ويفضل عند الرغبة باستعمال منتجات تبيض البشرة رغم كافة الأخطار التي يمكن أن تنتج عنها, أن يتم ذلك تحت إشراف طبي من أجل تجنب التأثير السلبي الذي قد يلحق بالبشرة, وهو إما أن يكون على شكل تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير, وذلك عند استخدام المستحضر على منطقة محدودة جداً من الجلد.
أو يمكن الإصابة بما يعرف بالتهاب الجلد التماسي الذي يصاحبه تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة, وقد تصل درجة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات في بعض الأحيان إلى إحداث حروق جلدية كيميائية, قد يترتب عليها بعد تلقيها العلاج المناسب زيادة في درجة الاسمرار بالإضافة إلى بقع جلدية داكنة في المنطقة المصابة تزداد حدتها مع البشرة السمراء.
ووٌٍرررٍآحح أبين لكم ططرررٍيقه مررررٍه خ‘ٍـطيرررٍه وٌٍطبيعٍ‘ـيٍه لعٍ‘ـلـآج البشرررٍه .. وٍُ أنصصحح ججميعٍ الـآخخخوووآت بهــَ..
وٌٍ هووووٌٍ ...
آلافوكادو
http://pic4arab.net/download.php?img=3372
اكتشف شعب المايا أميركا اللاتينية أسرار الأفوكادو باعتباره من الفواكه المغذية جدًا
وإستخدمت لإراحة البشرة وزيادة نعومتها ومقاومة الآثار الناجمة عن الرياح وأشعة الشمس والتي
تؤدي في الغالب الى ظهور علامات الشيخوخة المتمثلة في التجاعيد. وتتسم المكونات الغذائية
والدهون الجيدة بإنها مفيدة بالنسبة الى العناية بالجمال وتضفي على البشرة نعومة غير عادية
وتزيدها إشراقًا وألقًا.
كما تمنح الشعر لمعانا جيدًا. تم اكتشاف هذه الثمرة خلال فترة ما بين 5000 __ 7000 قبل الميلاد.
وتمت زراعتها في مناطق تمتد من ريو غراند إلى وسط البيرو في العام 500 قبل الميلاد. ورغم أنها
غنية بالسعرات الحرارية لإحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات المركبة فإن مثل هذه
المأكولات غنية بالمواد التي تحتوي على مواد مغذية أساسية. وكان السير هنري سلوان أول من
ذكر الأفوكادو في اللغة الإنجليزية في العام 1696.
وذكرت أيضًا في عام 1871عندما نجح القاضي ر. بي. أورد من سانتا بربارا بولاية كاليفورنيا
بإدخالها من المكسيك الى الولايات المتحدة. وبات الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة الرئيسة التي تزرع
في الولاية وأصبحت كل شجرة تطرح نحو ستين رطلا من الفاكهة الطازجة في العام. ويقال اليوم
الكثير من المديح لهذه الشجرة وتعد مصدراً رائعاً لمواد المغدية النباتية. ويعتقد ان الأفوكادو
يساعد على مقاومة الكثير من الأمراض ويتسم بأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعزيز
توازن الألكترودايدات وقي العضلات من التشنج. كما الأفوكادو يقوم بعمل معزز الغذاء في الجسم
عن طريق مساعدة الجسم على امتصاص نسب أكبر من المغذيات الدهنية القابلة للذوبان مثل ألف
وبيتا كاروتين فضلا عن اللوتين. وتتسم الثمرة بأنها سهلة الالتهام وغنية جداً بالكاربوهيدرات
ومفيدة في علاج سوء التغذية وحالات مثل ضعف الشهية أو الشره. ويعد الأفوكادو أيضاً مفيدا
لصحة القلب ويحتوي على أحماض دهنية صحية تساعد على خفض نسبة الكلسترول السيئ كما
يضاعف الكلسترول الجيد. وهو غني بالألياف ويساعد في علاج الإمساك باعتباره علاجا سريع
الفعالية ويعزز حركة الأمعاء.
تالياً بعض الوصفات المخصصة لتجميل البشرة والعينين يمكن انتقاء حبات الافوكادو
الناضجة. وبعد إعدادها في زبدية يمكنك استخدامها والإستفادة منها لتمنحك القوة والسحر.
........
الطـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَريقة:
اهرسي نصف حبة أفوكادو ومديها بالتساوي
استرخي لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك استرخي الوجه بالماء الدافئ
........
وٌٍ أن ش‘ـَـَـَـَـَـَـَـَــــآآٍء الله أكوووٌٍن أفدتكم بالمعٍ‘ـلوووم‘ـَـَـَـَـَـَـَـَــــآآٍت...
1 هل تلاحظين ان بشرتك تبدو لزجه مزيته لامعه!!!2هل تعانين من البثور السوداء وحب الشباب!!!
3هل تبدو بشرتك مشدوده احيانا!!!4هل تبدو بشرة وجهك خشنه ليس لها بريق!!!5هل تعاني احيانا من التقشر او التشققات بجلدك!!!
6 هل بشرتك شديده النعومه!!!7هل تبدو بشرتك جافه في اماكن ودهنيه في اماكن اخرى!!!
8هل تظهر اوعيه الدم وشعيراته في بشرتك!!!9 هل تزداد بشرتك احمرارا مع المواقف الانفعاليه والعصبيه!!!
10 هل تتعرضي احيانا لالتهابات مصحوبه بحكه وبافراز دهني خاصه حول الانف!!!
11هل تلاحظ وتشعر بزياده حساسيه بشرتك بعد استخدام مستحضرات العنايه بالبشرة!!!
........
لبشرتكِ ح‘ـَـَـَـَـَـَـَـَقٌ عليكِ بالاهتمام بها والمحافظه على رونقها وجمالها..
في هذا الموضوع
تجدين اهم المعلومات المفيدة التي قد تســ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَاعدكِ ..
الى ج‘ـَـَـَـَـَـَـَـَانب كيفية الاهتمام ببشرتكِ وتغذيتها
........
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة الدهنيه
لنظافه المستمرة للتخلص من الدهون الزائده التي تترسب بمسام الجلد وتسدها لان الاتربه والاوساخ تعلق بها وهذا يسيء لمظهر البشرة
2_استخدام مواد قابضه للمسام للتقليل من ترسب الدهون ومن المواد الطبيعيه عصير الليمون كما يمكن استخدام الماء البارد والثلج للغرض نفسه وهنالك مواد اخرى متل لسبيرتو او الاسم العلمي الايثانول طبعا بشكل محلول يعني مخففه بالماء
3_التقليل من تناول بعض الماكولات مثل البهارات الاطعمه الساخنه الفلفل الحار والمحرشات لانها تساعد بافراز الدهون طبعا ايضا التقليل من المكسرات والشوكلاته
4_عمل ماج وحمام بخار تدليك البشرة عمل حمام بخار للوجه يمكن اضافه بعض الاعشاب الى حمام البخار مثل النعناع البابونج لانعاش البشرة وتقويه مفعول الحمام
<ملاحظه لا ينصح بثقب او عصر اي بروزات دهنيه على الجلد لانها تترك اثر دائم > [
العنايه بالبشرة الجافه
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة الجافه
طبعا البشرة الجافه هي نقيض البشر ة الدهنيه ويتم العنايه بها بالاسلوب التالي
1_اهم شي اختيار الصابون المناسب وافضل صابون يحقق الغرض الصابون المحتوي على زيت الزيتون او الغليسرين وفي حاله الجفاف الشديد ينصح باستبدال الصابون بالمستحضرات الطبيعيه الخاصه بذلك والتي من افضلها الحليب او مستحضرات محتويه عليه
2_تجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه لانه يزيد من جفافه
3_استعمال الزيوت النباتيه والمستحضرات المصنوعه منها
<لا يحبذ ولا ينصح باستخدام المستحضرات الكيميائيه لانه تاثيرها لحظي ومجرد ازالتها يكون تاثير سلبي لها ويزداد الجفاف >
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة الحساسه
تحتاج البشرة الحساسه الى عنايه فائقه وذلك باتباع الكثير من النصائح
1_تجنب المستحضرات التي تؤدي الى تهيج البشرة
2_استخدام الاعشاب الزيتيه المرطبه والملطفه
3_تجنب التعرض لتيارات الهواء البارد شتاء او اشعه الشمس او المياه المالحه صيفا
4_تجنب استخدام بعض الاقمشه التي قد تسبب الحساسيه في مسح البشرة
العنـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَايه بالبشرة المختلطه :
بالنسبه للبشرة المخلطه فهدا النوع من البشرة يحتاج لعنايه خاصه ومنتظمه ودقيقه واستخدام المواد والمستحضرات الخاصه بالبشرة الدهنيه في المناطق الدهنيه والمستحضرات الخاصه بالبشرة الجافه في المناطق الجافه يعني الشخص بدها تكون عيونه هي التي تحدد ويستخدم مراقبته المهم
1_التركيز في التنظيف على المناطق الدهنيه اكثر من المناطق الجافه
2_التركيز في استعمال الكريمات المرطبه على المناطق الجافه اكثر من المناطق الدهنيه
3_استخدام المواد القابضه <طبعا زكرتها في العنايه بالبشره الدهنيه >للمناطق الدهنيه
http://pic4arab.net/download.php?img=3371
تــنظيــف البــشــرة
عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
ذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج
إليك هذا البـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَرنامج :
طريقة تنظيف البشرة :
1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
اسماء للمنظفات :للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل .
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض من افون
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي" من افون
للبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول من افون
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماء لبعض الكريمات :
للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون
للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افون
لجميع أنواع البشرات :
كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً
........
تبيــــــض الـبشــرة
بالرغم من أن الفتيات السمراوات يتمتعن بالكثير من الجاذبية المميزة والأنوثة الواضحة, لكن بعضهن يفضلن بأن تكون بشرتهن على درجة أفتح من درجتها الطبيعة, ويلجأن لاستخدام منتجات ومستحضرات تبيض البشرة التي يوجد عليها الكثير من التحذيرات والتنبيهات.
فالمنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والنمش والكلف وإعادة صفائها, غالباً ما تكون غير خاضعة للرقابة الدوائية والقانونية المناسبة, الأمر الذي يسهل عملية التلاعب بالمكونات التركيبة لهذه المستحضرات, وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر.
وبالتالي فإن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها, بل قد يصل الضرر إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حال وصول ما يكفي منها للدم.
وبالنسبة للمنتجات التي يكون عليها نوع من الرقابة النسبية فإن درجة فعاليتها مشكوك فيها, خاصة إذا لم يثبت تجربتها علمياً ولم تمر بالمراحل الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالمياً, وبالتالي لا يوجد من هذه المنتجات أي منفعة ترجى.
ويفضل عند الرغبة باستعمال منتجات تبيض البشرة رغم كافة الأخطار التي يمكن أن تنتج عنها, أن يتم ذلك تحت إشراف طبي من أجل تجنب التأثير السلبي الذي قد يلحق بالبشرة, وهو إما أن يكون على شكل تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير, وذلك عند استخدام المستحضر على منطقة محدودة جداً من الجلد.
أو يمكن الإصابة بما يعرف بالتهاب الجلد التماسي الذي يصاحبه تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة, وقد تصل درجة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات في بعض الأحيان إلى إحداث حروق جلدية كيميائية, قد يترتب عليها بعد تلقيها العلاج المناسب زيادة في درجة الاسمرار بالإضافة إلى بقع جلدية داكنة في المنطقة المصابة تزداد حدتها مع البشرة السمراء.
ووٌٍرررٍآحح أبين لكم ططرررٍيقه مررررٍه خ‘ٍـطيرررٍه وٌٍطبيعٍ‘ـيٍه لعٍ‘ـلـآج البشرررٍه .. وٍُ أنصصحح ججميعٍ الـآخخخوووآت بهــَ..
وٌٍ هووووٌٍ ...
آلافوكادو
http://pic4arab.net/download.php?img=3372
اكتشف شعب المايا أميركا اللاتينية أسرار الأفوكادو باعتباره من الفواكه المغذية جدًا
وإستخدمت لإراحة البشرة وزيادة نعومتها ومقاومة الآثار الناجمة عن الرياح وأشعة الشمس والتي
تؤدي في الغالب الى ظهور علامات الشيخوخة المتمثلة في التجاعيد. وتتسم المكونات الغذائية
والدهون الجيدة بإنها مفيدة بالنسبة الى العناية بالجمال وتضفي على البشرة نعومة غير عادية
وتزيدها إشراقًا وألقًا.
كما تمنح الشعر لمعانا جيدًا. تم اكتشاف هذه الثمرة خلال فترة ما بين 5000 __ 7000 قبل الميلاد.
وتمت زراعتها في مناطق تمتد من ريو غراند إلى وسط البيرو في العام 500 قبل الميلاد. ورغم أنها
غنية بالسعرات الحرارية لإحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات المركبة فإن مثل هذه
المأكولات غنية بالمواد التي تحتوي على مواد مغذية أساسية. وكان السير هنري سلوان أول من
ذكر الأفوكادو في اللغة الإنجليزية في العام 1696.
وذكرت أيضًا في عام 1871عندما نجح القاضي ر. بي. أورد من سانتا بربارا بولاية كاليفورنيا
بإدخالها من المكسيك الى الولايات المتحدة. وبات الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة الرئيسة التي تزرع
في الولاية وأصبحت كل شجرة تطرح نحو ستين رطلا من الفاكهة الطازجة في العام. ويقال اليوم
الكثير من المديح لهذه الشجرة وتعد مصدراً رائعاً لمواد المغدية النباتية. ويعتقد ان الأفوكادو
يساعد على مقاومة الكثير من الأمراض ويتسم بأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعزيز
توازن الألكترودايدات وقي العضلات من التشنج. كما الأفوكادو يقوم بعمل معزز الغذاء في الجسم
عن طريق مساعدة الجسم على امتصاص نسب أكبر من المغذيات الدهنية القابلة للذوبان مثل ألف
وبيتا كاروتين فضلا عن اللوتين. وتتسم الثمرة بأنها سهلة الالتهام وغنية جداً بالكاربوهيدرات
ومفيدة في علاج سوء التغذية وحالات مثل ضعف الشهية أو الشره. ويعد الأفوكادو أيضاً مفيدا
لصحة القلب ويحتوي على أحماض دهنية صحية تساعد على خفض نسبة الكلسترول السيئ كما
يضاعف الكلسترول الجيد. وهو غني بالألياف ويساعد في علاج الإمساك باعتباره علاجا سريع
الفعالية ويعزز حركة الأمعاء.
تالياً بعض الوصفات المخصصة لتجميل البشرة والعينين يمكن انتقاء حبات الافوكادو
الناضجة. وبعد إعدادها في زبدية يمكنك استخدامها والإستفادة منها لتمنحك القوة والسحر.
........
الطـ‘ـَـَـَـَـَـَـَـَريقة:
اهرسي نصف حبة أفوكادو ومديها بالتساوي
استرخي لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك استرخي الوجه بالماء الدافئ
........
وٌٍ أن ش‘ـَـَـَـَـَـَـَـَــــآآٍء الله أكوووٌٍن أفدتكم بالمعٍ‘ـلوووم‘ـَـَـَـَـَـَـَـَــــآآٍت...